耿小柳 772万字 825335人读过 连载
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4.减少烹调用油,吃清淡少盐膳食。
建议肌少症老人每日双上臂暴露日晒30分钟,或补充维生素D制剂,如果是药物补充则必须在医生的嘱托下服用。
老年人每日饮水应不低于1200毫升,饮用白开水或淡茶水,晨起一杯白开水,睡前1小时到2小时要喝水,少量多次饮水,在夏季和运动前后要多喝水。
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最新章节:佛子?(2024-07-06)
更新时间:2024-07-06
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